WORKSHOPS

Geschmeidig, kraftvoll und elastisch durch Faszientraining mit Yoga-Elementen. Beginn 23. September bis 16. Dezember (13 Termine).

Geschmeidige Lungen, ein frohes Herz, eine elastische Leber, entspannte Nieren und eine entspannte Blase unterstützen die Beweglichkeit der Wirbelsäule. Entspannte Organe ermöglichen es, uns leicht und natürlich zu
bewegen und heben unsere Stimmung. Stress und seelische Verstimmungen verfliegen. Wir spüren unsere Lebenskraft intensiver und es öffnen sich neue Körperräume.

Du steigerst deine Resilienz und wirst, wie ein Bambus im Wind: belastbar, elastisch, flexibel, gelassen – voller Spannkraft und Widerstandskraft.

• Franklin®-Methode mit Faszienbällen und -rollen
• Sensitives Bewegungstraining
• Ziele:
  - Vertiefen der Atmung
  - Entspannung des Körpers
  - Steigerung des Selbstbewusstseins durch Körperbewusstsein
  - Energiebahnen wieder in Schwung bringen

Ein intelligentes Faszientraining bringt mehr Kraft, Beweglichkeit, Fitness und Entspannung. Es geht um das Lösen von Verklebungen in den Faszien, Muskeln und Organen.

Die Franklin®-Methode eignet sich hervorragend, um die Wahrnehmung des eigenen Körpers zu verfeinern. Du kannst damit Bewegungen im Alltag oder beim Sport ökonomischer ausführen und dich mental besser entspannen.

METHODEN

• Franklin®-Methode mit Faszienbällen und -rollen
• Sensitives Bewegungstraining
• Yoga-Therapie

Die Beckenbodenmuskulatur braucht genauso dynamisches Training wie alle anderen Muskeln im Körper. Ein gut trainierter Beckenboden ist elastisch, kraftvoll und bildet die Basis für ein gutes Körpergefühl und eine gute Aufrichtung.

Kraft und Stabilität in der Körpermitte: ein stabiles Zentrum und gut bewegliche Hüften sind gute Voraussetzungen für ein gesundes Bewegen und Basis für einen schmerzfreien, starken Rücken. Das Trainieren des Beckenbodens fördert die sensitive Wahrnehmung in der Sexualität.

Wir entspannen sowohl auf der muskulären, faszialen und Organ-Ebene. Die Franklin-Methode ist sehr wertvoll für die Kontaktaufnahme mit Organen.

Eine Organsäule, die sich selber gut trägt, ist für einen gesunden Rücken und eine optimale Bewegung unerlässlich. Sind Organe fit, unterstützen diese mit einer guten Gewebespannung die Wirbelsäule in ihrer natürlichen Aufrichtung. Viele Übungen können auch in den Alltag eingebaut werden.

METHODEN

• Sensitives Bewegungstraining
• Eric Franklin-Methode
• Yoga
• Atemtherapie
• Trancereisen

Ein intelligentes Faszientraining bringt mehr Kraft, Beweglichkeit, Fitness und Entspannung. Es geht um das Lösen von Verklebungen in den Faszien, Muskeln und Organen.

Die Franklin®-Methode eignet sich hervorragend, um die Wahrnehmung des eigenen Körpers zu verfeinern. Du kannst damit Bewegungen im Alltag oder beim Sport ökonomischer ausführen und dich mental besser entspannen.

METHODEN

• Franklin®-Methode mit Faszienbällen und -rollen
• Sensitives Bewegungstraining
• Yoga-Therapie

Geschmeidige Lungen, ein frohes Herz, eine elastische Leber, entspannte Nieren und eine entspannte Blase unterstützen die Beweglichkeit der Wirbelsäule. Entspannte Organe ermöglichen es, uns leicht und natürlich zu
bewegen und heben unsere Stimmung. Stress und seelische Verstimmungen verfliegen. Wir spüren unsere Lebenskraft intensiver und es öffnen sich neue Körperräume.

Du steigerst deine Resilienz und wirst, wie ein Bambus im Wind: belastbar, elastisch, flexibel, gelassen – voller Spannkraft und Widerstandskraft.

• Franklin®-Methode mit Faszienbällen und -rollen
• Sensitives Bewegungstraining
• Ziele:
  - Vertiefen der Atmung
  - Entspannung des Körpers
  - Steigerung des Selbstbewusstseins durch Körperbewusstsein
  - Energiebahnen wieder in Schwung bringen

Wir entspannen sowohl auf der muskulären, faszialen und Organebene. Die Eric Franklin®-Methode ist sehr wertvoll für Kontaktaufnahme mit den Organen. Du bist nur so entspannt wie deine verspannteste Stelle im Körper. Eine Organsäule, die sich selber gut trägt, ist für einen gesunden Rücken und eine optimale, befreite Bewegung unerlässlich.

METHODEN

• Mit Faszienbällen und -rollen wird der Muskeltonus optimal eingestellt und der Gleichgewichtssinn geschult und Verklebungen gelöst
• Entspannungsübungen
• Atemübungen