Mag. Beatrix Ahammer
Psychotherapeutin
KÖRPERTHERAPIE
Ich arbeite mit der Franklin®-Methode (nach Eric Franklin), Yoga und neurosomatischem Reprogrammieren.
Auf Grund meiner jahrelangen beruflichen Erfahrung und meiner großen Liebe zum Tanz habe ich in den letzten Jahren das sensitive Bewegungstraining entwickelt.
Gerne stelle ich ein auf deine Bedürfnisse maßgeschneidertes Programm zusammen.
Für weitere Informationen stehe ich gerne jederzeit zur Vefügung.
DIE NÄCHSTEN TERMINE
Wöchentliches YOGA-Training jeden Donnerstag von 18:30 bis 19:45
WORKSHOPS
Freitag 24.10.2025
Fitte Füße und leichte Beine
15:00 - 19:00 Uhr
Euro 90,-
In meiner Praxis, Altstadt 15, 4020 Linz.
Anmeldung bei Beatrix Ahammer (kontakt@x-ahammer.at)
Unsere Füße sind der Anfang unserer Aufrichtung, sie tragen uns durchs Leben und haben einen großen Einfluss auf unsere Haltung. Mit seinen 26 Knochen und über 30 Gelenken ist der Fuß wandelbar wie ein "Chamäleon" und passt sich jedem Gelände an.
In diesem Workshop erfährst und erlebst Du:
- Die Füße als Anfang unserer Aufrichtung
- Einfache, effiziente Fußübungen für den Alltag
- Mit mehr Elastizität und Leichtigkeit durch den Sommer gehen
07.11.2025
Mit der Franklin®- Methode und Yoga zum Wohlfühlkörper
15:00 – 19:00 Uhr
Euro 90,-
In meiner Praxis, Altstadt 15, 4020 Linz.
Anmeldung bei Beatrix Ahammer (kontakt@x-ahammer.at)
Neue Körperräume öffnen und die Lebenskraft intensiv spüren.
Übungen mit den Franklin®-Bällen bewirken eine optimale Einstellung des Muskeltonus, lösen Verklebungen der Faszien, schulen den Gleichgewichtssinn und schaffen Freiheit in den Muskeln, Gelenken und Organen.
Yoga dient der Kräftigung und Dehnung der Muskulatur und führt zu einem tiefen und entspannten Atemrhythmus. Nicht nur körperliche Beschwerden werden gelindert, sondern auch Stress und seelische Verstimmungen verfliegen.
- Sensitives Bewegungstraining
- Eric Franklin-Methode
- Yoga
Freitag 28.11.2025
Gelöster Nacken und entspannte Schultern
16:00 - 18:30 Uhr
Euro 60,-
In meiner Praxis, Altstadt 15, 4020 Linz.
Anmeldung bei Beatrix Ahammer (kontakt@x-ahammer.at)
Mit Faszienbällen und wassergefüllten Rollen lösen wir die Verklebungen in den Muskeln auf und wir erleben einen befreiten, geschmeidigen Körper der sich wieder mit Leichtigkeit bewegen kann.
METHODEN
Franklin®-Methode mit Faszienbällen und -rollen — Sensitives Bewegungstraining — Yoga-Therapie
Neu: Moshé Feldenkrais Methoden
Samstag 06.12.2025
Dynamisches Beckenbodentraining
09:30 - 16:00 Uhr
Euro 130,- (incl. Mittagssuppe)
In meiner Praxis, Altstadt 15, 4020 Linz.
Anmeldung bei Beatrix Ahammer (kontakt@x-ahammer.at)
Die Beckenbodenmuskulatur braucht genauso dynamisches Training wie alle anderen Muskeln im Körper. Ein gut trainierter Beckenboden ist elastisch, kraftvoll und bildet die Basis für ein gutes Körpergefühl und eine gute Aufrichtung.
Kraft und Stabilität in der Körpermitte: ein stabiles Zentrum und gut bewegliche Hüften sind gute Voraussetzungen für ein gesundes Bewegen und Basis für einen schmerzfreien, starken Rücken. Das Trainieren des Beckenbodens fördert die sensitive Wahrnehmung in der Sexualität.
