Institut für Bewusstsein und Gesundheit
Mag.a Beatrix Ahammer

KÖRPERARBEIT



Mit der Franklin®-Methode und Yoga zum Wohlfühlkörper

"Neue Körperräume öffnen und die Lebenskraft intensiv spüren"

Übungen mit den Franklin®-Bällen bewirken eine optimale Einstellung des Muskeltonus, lösen Verklebungen der Faszien, schulen den Gleichgewichtssinn und schaffen Freiheit in den Muskeln, Gelenken und Organen.
Yoga dient der Kräftigung und Dehnung der Muskulatur und führt zu einem tiefen und entspannten Atemrhythmus. Nicht nur körperliche Beschwerden werden gelindert, sondern auch Stress und seelische Verstimmungen verfliegen. Mit wirkungs- und genussvollen Kraft- und Entspannungsübungen für innere Ausgeglichenheit und ein motiviertes, freudvolles Leben trainieren wir unser Körperbewussstsein.

Termin: Samstag, 12.06.2021, 10:00 - 16:00 Uhr
und Sonntag, 13.06.2021, 10:00 - 16:00 Uhr
Kosten: Euro 235,-
In meiner Praxis, Altstadt 15, 4020 Linz.

Anmeldung bei Beatrix Ahammer (kontakt@x-ahammer.at)


Yogatherapie

In Einzelstunden werden Asanas (Körperübungen) auf individuelle Bedürfnisse und Beschwerden erarbeitet. So passiert Veränderung zu mehr körperlicher und seelischer Zufriedenheit.

Ziele des Therapeutischen Yogas:
  • Entspannte Schultern und freier Nacken
  • Stabile Illiosakralgelenke, ein vitales Becken und ein elastischer und kräftiger Beckenboden
  • Körperaufrichtung mit Leichtigkeit und gute Erdung
  • Kräftigung von Bändern, Muskeln und Körpermitte
  • Pranayama - Vertiefen und Entspannen der Atmung
  • Das innere Gleichgewicht wiederherstellen
Institut für Bewusstsein und Gesundheit
Mag. Beatrix Ahammer


Altstadt 15
4020 Linz
Telefon: 0664 / 420 33 39
E-Mail: kontakt@x-ahammer.at