Aktuelle Termine

Das Abenteuer der Körpererfahrung



Authentische Bewegungen spüren und erlernen

Du wirst deinen Körper neu und vor Allem bewusster wahrnehmen. In jeder unserer Zellen sind unsere Lebenserfahrungen gespeichert. Um dich noch besser verstehen zu können und dein Bewegungs- und Verhaltensmuster zu erkennen, bringst du deinen Körper in einen Suchprozess um wieder dein befreites Ich zu spüren.

Jahresgruppe

Sofern ein Platz frei ist, kann es auch einzeln gebucht werden.

Termine (jeweils von 18:00 bis 21:00 Uhr):

auf Anfrage Preis: 45 Euro pro Termin.





Fit, koordiniert und entspannt
Die besten Ballübungen von Kopf bis Fuß


Nie wieder Schulter- und Nackenverspannungen

Lösen von Verspannungen in Muskeln und Faszien

Verbesserung des Kreislaufs, Frühlingsputz für den Körper

Tiefere Atmung, mehr Energie
Du lernst, worauf zu achten ist und wie man jeden Ball am erfolgreichsten einsetzt.
Die wirksamsten Übungen im Liegen, Sitzen und Stehen werden detailliert und mit vielen Variationen vorgestellt.
Du profitierst, ganz gleich, ob Dein Hauptinteresse im Bereich Fitness, Beweglichkeit, Kraft oder Gleichgewicht liegt.
Durch die Kombination von inneren Bildern und Ballübungen wird deren Wirkung gesteigert und die Motivation entwickelt Flügel.

Das Körperbewusstsein wird geschult durch Imagination, Berührung und Tanz.


Termin: Donnerstag, 03.05.2018, 18:00 - 21:00 Uhr

Kosten: Euro 40,-
Bei gleichzeitiger Anmeldung einer zweiten Person erhältst du Euro 10,- Rabatt.

In meiner Praxis, Altstadt 15, 4020 Linz.

Anmeldung bei Beatrix Ahammer (kontakt@x-ahammer.at)


Geschmeidige Wirbelsäule, glückliche Bandscheiben und entspannter Rücken



Ein fitter Rücken braucht eine freie und unbehinderte Atmung und Organe, die durch eine regelmäßige Atembewegung in ihrer Stützfunktion gestärkt werden. Mithilfe der Franklin Methode lernen Sie eine neue Art der Körperwahrnehmung und -differenzierung kennen.

Mit speziellen Übungen mit Franklin-Bällen, -Rollen und Therabändern.

Das Körperbewusstsein wird geschult durch Imagination, Berührung und Tanz.

Termin: auf Anfrage
In meiner Praxis, Altstadt 15, 4020 Linz.

Anmeldung bei Beatrix Ahammer (kontakt@x-ahammer.at)