Methoden

Methoden, die in der Psychotherapie bei mir zur Anwendung kommen, sind unter anderem:

Klientenzentrierte Psychotherapie nach Carl R. Rogers

»Jeder Mensch trägt selber in sich die Fähigkeit das eigene Leben und Verhalten konstruktiv zu verändern.«
(Carl R. Rogers)

Dies wird im Klima von Vertrauen, Offenheit und Akzeptanz im therapeutischen Setting im Gespräch gefördert.

Hypnotherapie nach Milton H. Erickson

Milton H. Erickson gilt als der einflussreichste Hypnotherapeut unserer Zeit.

Durch einen Entspannungszustand, der er ermöglicht, die Aufmerksamkeit von außen nach innen zu lenken, können Selbstheilungskräfte wirksam werden. Die Hypnotherapie versetzt den Patienten in eine Art Trancezustand (sitzend oder liegend), ohne dass dieser jedoch die Kontrolle verliert. In diesem Erholungszustand des Geisten kann Ressourcenarbeit sehr wirkungsvoll und tiefgreifend geleistet werden. Prozesse werden in Richtung Lösung angeregt.

Entspannungstechniken

Techniken, die zur Anwendung kommen können, sind zum Beispiel das autogene Training nach Johannes Heinrich Schultz, die progressive Muskelentspannung nach Edmund Jacobson und die konstruktive Ruhe.

Körpertherapie

Körperübungen zum Lösen von Blockaden.

Das Lebensflussmodell

Das Lebensflussmodell ist die Darstellung Ihres Lebens mittels Timeline und Symbolen. Es dient dazu, Ihre Stärken und Kraftquellen intensiver zu spüren und Ihre Zukunftsperspektiven zu visualisieren. Es kommt auch zur Aussöhnung mit Teilen des Lebens, die bisher noch nicht angenommen werden konnten. Dadurch wird mehr Energie für neue Wünsche frei und es können neue Lösungen gefunden und die nächsten wichtigen und richtigen Schritte eingeleitet werden.

Trance- und Entspannungsreisen

Die Trance bringt Sie in einen tiefen Entspannungszustand, ähnlich dem Schlafzustand. In der Trance haben Sie einen besseren Zugang zu Ihren ehrlichen und wahren Gefühlen und einen direkten Zugang zu Ihrem Unbewussten, wodurch Lösungen ins Fließen kommen, da alt-eingesessene, blockierende Muster ausgeschaltet sind.

Sie sind währendessen bei vollem Bewusstsein und erleben die Trance mit geschlossenen Augen. Es handelt sich nicht um eine klassische Hypnose.

Lösungen für Ihr Leben ergeben sich wie von selbst!