Institut für Bewusstsein und Gesundheit
Mag. Beatrix Ahammer

Gesundheitsseminar
Körpercoaching zum befreiten Körper

mit der Franklin®-Methode und Luna-Yoga in die Leichtigkeit des Seins

Körperbewusstsein wird trainiert durch Körperübungen, Bewegungs- und Entspannungsreisen.

Wir trainieren die Körperaufrichtung mit Hilfe des Planetengrußes aus dem Luna-Yoga und spezieller Yoga-Übungen.

Die Übungen im Luna-Yoga sind einfach und leicht nachvollziehbar. Sie aktivieren unseren Energiekreislauf und auch alle anderen Körperfunktionen und geben uns die Möglichkeit, "neue Räume" im eigenen Körper zu finden und wieder zu entdecken. Selbstheilungskr6auml;fte aus den Tiefen unserer Wurzeln werden aktiviert. Das tiefe Spüren in den eigenen Körper, die Entspannung und bewusste Atemtechniken kräftigen und dehnen den gesamten Körper, im Besonderen unsere Beckenkraft und Körpermitte.

Es geht darum, die bewusste Atmung in der Bewegung zu trainieren, in Stresssituation die Ruhe zu bewahren.
Du spürst die entspannende Wirkung auf das ganze Körpersystem und im besonderen die Organe und das Hormonsystem. Mit Hilfe von gezielten Übungen spürst du deine Stärken mehr und hast die Möglichkeit, mehr in deine Leichtigkeit und Lebensfreude zu gehen.

Am ersten Tag findet ein Feuerritual in der Feuerhütte statt, das dir ermöglicht, ausgediente Muster loszulassen und deine Ziele zu stärken.

Weiters lernen wir ein indianisches Ritual zum Loslassen der alten Verhaltens- und Bewegungsmuster und der Stärkung deiner Kraftquellen, um mutig in die Zukunft zu schreiten.

NEU: Am dritten Tag gibt es eine ganz besondere Übung dafür, aus der Kontrolle zu gehen. Dadurch kommen Körper und Geist in einen Suchprozess und finden neue Denk- und Bewegungsmuster.



Ziele:

  • Vertiefen der Atmung
  • Kräftigung und Entspannung von Gelenken, Muskeln und Organen
  • Entspannung des Körpers
  • Energiebahnen wieder in Schwung bringen
  • Steigerung des Selbstbewusstseins und der Selbstliebe
  • Aufspüren und Lösen von psychisch-geistigen und körperlichen Blockaden


Methoden:

  • Franklin®-Methode
  • Luna-Yoga
  • Trancereisen
  • Diverse andere Übungen und Spaß




  • Ort: Villa Sonnwend in Windischgarsten

    Termine:

    Freitag, 20. April 2018, 16:00 Uhr - Sonntag, 22. April 2018, 15:00 Uhr
    Freitag, 02. November 2018, 16:00 Uhr - Sonntag, 04. November 2018, 15:00 Uhr
    Freitag, 28. Juni 2019, 16:00 Uhr - Sonntag, 30. Juni 2019, 15:00 Uhr
    Freitag, 04. Oktober 2019, 16:00 Uhr - Sonntag, 6. Oktober 2019, 15:00 Uhr

    Kosten: Euro 235,- (Seminarkosten)

    Die Übernachtung in der Villa Sonnwend ist extra zu buchen.

    Anmeldung für das Seminar bei Beatrix Ahammer (kontakt@x-ahammer.at)
    Copyright © Mag.a Beatrix Ahammer
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