Institut für Bewusstsein und Gesundheit
Mag. Beatrix Ahammer

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Beckenboden-Power



Die Beckenbodenmuskulatur braucht genauso dynamisches Training wie alle anderen Muskeln im Körper. Ein gut trainierter Beckenboden ist elastisch, kraftvoll und bildet die Basis für ein gutes Körpergefühl.

In diesem Workshop erfährst und erlebst Du
  • Basiswissen über den knöchernen Beckenring an dem die Beckenbodenmuskeln befestigt sind

  • Körperzentrierung über das Zusammenspiel der Beckenknochen

  • Dynamisches Beckenbodentraining für Elastizität und Kraft mit Bällen und Imagination

  • Die Beweglichkeit der Gelenke als Voraussetzung für einen aktiven Beckenboden

  • Auf lustvolle Art den Beckenboden als Quelle unserer Urkraft kennen und schätzen lernen
Die Franklin-Methode® ist ein ganzheitliches, sanftes Training für Körper, Geist und Seele. Imagination und die Prinzipien der Biomechanik und Anatomie dienen als Basis für die Entwicklung einer präzisen Vorstellung. Franklin®-Bälle- und -bänder werden sowohl zur Entspannung als auch Kräftigung eingesetzt um funktionelle und effiziente Bewegungen auszuführen. Die Franklin®-Methode ist für Menschen jeden Alters geeignet, die ihrem Körper etwas Gutes tun wollen.

Das Körperbewusstsein wird geschult durch Imagination, Berührung und Tanz.

Termin: Montag, 11.02.2019, 18:00 - 21:00 Uhr
Kosten: Euro 45,-
In meiner Praxis, Altstadt 15, 4020 Linz.

Anmeldung bei Beatrix Ahammer (kontakt@x-ahammer.at)


Locker-leichte Schultern und himmlisch weicher Nacken



Gut abgestimmte Gelenksrhythmen und elastische Muskeln für ein entspanntes Gefühl im Rücken. Du fühlst dich locker und leicht!

Zum Beispiel: Kiefergelenke entspannen - wirkt wahre Wunder! Zur großen Unterstützung werden wir auch die Lungen entspannen.

Mit vielen neuen Übungen wirst du viel Feiheit in diesen Bereich deines Körpers bringen. In den Muskeln sitzen emotionale Geschichten, die du auch entlassen kannst, wodurch du in dein neues, ursprüngliches, befreites Bewegungsmuster kommst.

Die Franklin-Methode® ist ein ganzheitliches, sanftes Training für Körper, Geist und Seele. Imagination und die Prinzipien der Biomechanik und Anatomie dienen als Basis für die Entwicklung einer präzisen Vorstellung. Franklin®-Bälle- und -bänder werden sowohl zur Entspannung als auch Kräftigung eingesetzt um funktionelle und effiziente Bewegungen auszuführen. Die Franklin®-Methode ist für Menschen jeden Alters geeignet, die ihrem Körper etwas Gutes tun wollen.

Das Körperbewusstsein wird geschult durch Imagination, Berührung und Tanz.

Termin: Montag, 08.04.2019, 18:00 - 21:00 Uhr
Kosten: Euro 45,-
In meiner Praxis, Altstadt 15, 4020 Linz.

Anmeldung bei Beatrix Ahammer (kontakt@x-ahammer.at)
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