KÖRPERTHERAPIE
Ich arbeite mit der Franklin®-Methode (nach Eric Franklin), Yoga und neurosomatischem Reprogrammieren.
Auf Grund meiner jahrelangen beruflichen Erfahrung und meiner großen Liebe zum Tanz habe ich in den letzten Jahren das sensitive Bewegungstraining entwickelt.
Gerne stelle ich ein auf deine Bedürfnisse maßgeschneidertes Programm zusammen.
Für weitere Informationen stehe ich gerne jederzeit zur Vefügung.
DIE NÄCHSTEN TERMINE
16.12.2023
Faszientraining
09:30 – 16:00 Uhr
Euro 130,- (incl. Mittagssuppe)
In meiner Praxis, Altstadt 15, 4020 Linz.
Anmeldung bei Beatrix Ahammer (kontakt@x-ahammer.at)
Ein intelligentes Faszientraining bringt mehr Kraft, Beweglichkeit, Fitness und Entspannung. Es geht um das Lösen von Verklebungen in den Faszien, Muskeln und Organen.
Die Franklin®-Methode eignet sich hervorragend um die Wahrnehmung des eigenen Körpers zu
verfeinern und du kannst damit Bewegungen im Alltag oder beim Sport ökonomischer ausführen und dich mental besser entspannen.
METHODEN
Franklin®-Methode mit Faszienbällen und -rollen
— Sensitives Bewegungstraining
— Yoga-Therapie
13.01.2024
Fitter Rücken durch aktive Organe
09:30 – 16:00 Uhr
Euro 130,- (incl. Mittagssuppe)
In meiner Praxis, Altstadt 15, 4020 Linz.
Anmeldung bei Beatrix Ahammer (kontakt@x-ahammer.at)
Sensitives Bewegungstraining für ein besseres Körpergefühl mit den Franklin®, Faszienrollen und Yoga. Sind Organe fit, unterstüzen diese mit einer guten Gewebespannung die Wirbelsäule in ihrer natürlichen Aufrichtung. Eine Organsäule, die sich selber gut trägt ist für einen gesunden Rücken und eine optimale Bewegung unerlässlich. Entspannte Organe ermöglichen es, uns leicht und natürlich zu bewegen und heben unsere Stimmung. Stress und seelische Verstimmungen verfliegen.
METHODEN
Franklin®-Methode mit Faszienbällen und -rollen
— Sensitives Bewegungstraining
— Yoga-Therapie
10.02.2024
Entspannte Schultern und ein entspannter Nacken
09:30 – 16:00 Uhr
Euro 130,- (incl. Mittagssuppe)
In meiner Praxis, Altstadt 15, 4020 Linz.
Anmeldung bei Beatrix Ahammer (kontakt@x-ahammer.at)
Mit Faszienbällen und wassergefüllten Rollen lösen wir die Verklebungen in den Muskeln auf und wir erleben einen befreiten, geschmeidigen Körper der sich wieder mit Leichtigkeit bewegegen kann.
METHODEN
Franklin®-Methode mit Faszienbällen und -rollen
— Sensitives Bewegungstraining
— Yoga-Therapie
09.03.2024
Dynamisches Beckenbodentraining
09:30 – 16:00 Uhr
Euro 130,- (incl. Mittagssuppe)
In meiner Praxis, Altstadt 15, 4020 Linz.
Anmeldung bei Beatrix Ahammer (kontakt@x-ahammer.at)
Die Beckenbodenmuskulatur braucht genauso dynamisches Training wie alle anderen Muskeln im Körper. Ein gut trainierter Beckenboden ist elastisch, kraftvoll und bildet die Basis für ein gutes Körpergefühl und eine gute Aufrichtung.
Kraft und Stabilität in der Körpermitte: ein stabiles Zentrum und gut bewegliche Hüften sind gute Voraussetzungen für ein gesundes Bewegen und Basis für einen schmerzfreien, starken Rücken.
Es fördert die sensitive Wahrnehmung in der Sexualität.
In diesem Workshop erfährst und erlebst du Basiswissen über die Anatomie, die Beweglichkeit der Gelenke als Voraussetzung für einen aktiven Beckenboden und dynamisches Beckenbodentraining für Elastizität und Kraft.
METHODEN
Franklin®-Methode mit Faszienbällen und -rollen
— Sensitives Bewegungstraining
— Yoga-Therapie
06.04.2024
Faszientraining
09:30 – 16:00 Uhr
Euro 130,- (incl. Mittagssuppe)
In meiner Praxis, Altstadt 15, 4020 Linz.
Anmeldung bei Beatrix Ahammer (kontakt@x-ahammer.at)
Ein intelligentes Faszientraining bringt mehr Kraft, Beweglichkeit, Fitness und Entspannung. Es geht um das Lösen von Verklebungen in den Faszien, Muskeln und Organen.
Die Franklin®-Methode eignet sich hervorragend um die Wahrnehmung des eigenen Körpers zu
verfeinern und du kannst damit Bewegungen im Alltag oder beim Sport ökonomischer ausführen und dich mental besser entspannen.
METHODEN
Franklin®-Methode mit Faszienbällen und -rollen
— Sensitives Bewegungstraining
— Yoga-Therapie
27. und 28.04.2024
Entspannte Zellen sind gesunde Zellen
jeweils 09:30 – 16:00 Uhr
Euro 250,- (incl. Mittagssuppe)
In meiner Praxis, Altstadt 15, 4020 Linz.
Anmeldung bei Beatrix Ahammer (kontakt@x-ahammer.at)
Wir entspannen sowohl auf der muskulären, faszialen und Organeben. Die Eric Franklin®-Methode ist sehr wertvoll für Kontaktaufnahme mit den Organen.
Du bist nur so entspannt wie deine verspannteste Stelle im Körper. Eine Organsäule die sich selber gut trägt ist für einen gesunden Rücken und eine optimale, befreite Bewegung unerlässlich.
METHODEN
-Mit Faszienbällen und -rollen wird der Muskeltonus optimal eingestellt und der Gleichgewichtssinn geschult und Verklebungen gelöst -Entspannungsübungen
-Atemübungen
