Gesundheitsseminar
Körpercoaching zum befreiten Körper

Herzöffnungsübungen
Integration des inneren Kindes

Mit Luna-Yoga und der Franklin®-Methode in die Leichtigkeit des Seins

Körperbewusstsein wird trainiert durch Körperübungen, Bewegungs- und Entspannungsreisen.

Luna-Yoga sind fließende Bewegungen und das Verschmelzen von Atmung und Bewegung. Lass dich ein auf die herrliche Stille und Klarheit im Kopf, die diesem Tun folgen können.

Wir trainieren die Körperaufrichtung mit Hilfe des Planetengrußes aus dem Luna-Yoga und spezieller Yoga-Übungen.

Es geht darum, die bewusste Atmung in der Bewegung zu trainieren, um in Stresssituation die Ruhe zu bewahren.
Du spürst die entspannende Wirkung auf das ganze Körpersystem und im besonderen auf die Organe und das Hormonsystem. Mit Hilfe von gezielten Übungen spürst du deine Stärken mehr und hast die Möglichkeit, mehr in deine Leichtigkeit und Lebensfreude zu gehen.

Am ersten Tag findet ein Feuerritual in der Feuerhütte statt, das dir ermöglicht, ausgediente Muster loszulassen und deine Ziele zu stärken.



Ziele:

  • Vertiefen der Atmung
  • Kräftigung und Entspannung von Gelenken, Muskeln und Organen
  • Entspannung des Körpers
  • Energiebahnen wieder in Schwung bringen
  • Steigerung des Selbstbewusstseins und der Selbstliebe
  • Aufspüren und Lösen von psychisch-geistigen und körperlichen Blockaden


Methoden:





Ort: Villa Sonnwend in Windischgarsten

Termine:

Freitag, 28. Juni 2019, 16:00 Uhr - Sonntag, 30. Juni 2019, 15:00 Uhr

Freitag, 04. Oktober 2019, 16:00 Uhr - Sonntag, 6. Oktober 2019, 15:00 Uhr

Kosten: Euro 235,- (Seminarkosten)

Die Übernachtung in der Villa Sonnwend ist extra zu buchen.

Anmeldung für das Seminar bei Beatrix Ahammer (kontakt@x-ahammer.at)